På fredagsmorgonen vaknade jag vid 5, och somnade om en liten stund, men sen blev det läge för en löprunda i omgivningarna. Ett trevligt och effektivt sätt att orientera sig och hitta bra vägar. Mitt fynd var en genväg genom palmskogen till stranden.


Frukosten består av bananpannkaka, ananaspannkaka, omelett eller scrambled eggs. Bacon om man vill, toast med sylt, kaffe och apelsinjuice.. Erik fick müsli med mjölk en dag, och vi frågade om de hade yoghurt. Det fick vi dagen därpå.


På fredagen gick vi via min genväg till stranden och längs med. Lunchen tog vi på Ao Thong beach hos Mr Nueng. Den killen är inte rädd för att vara med på bild. "Welcome Mr. Martin", hojtade han efter mig kvällen därpå, när vi var på väg till grannrestaurangen.